文/ 陳芳雯醫師
母親的健康等於全家人的健康
大家母親節有和媽媽好好慶祝嗎?
自己當了二寶媽才知道，養育小孩真的不簡單。(拭淚)
隨著年紀和工作經驗的增長，
重視的東西也變得不一樣。
以前不會覺得健康有多重要，
現在覺得健康絕對是最重要的。
擁有時不知道珍惜，失去過才知道珍貴。
最近有很多客人，
帶著媽媽來診所，希望他們可以變得更健康，
真的是非常窩心。
以前是媽媽照顧我們，現在終於換我們可以照顧他們。
大家會問，
那適合媽媽們的健康檢查項目有哪些呢?
建議母親們的功能醫學檢測
以下是安妮醫師建議大家可以參考的項目們:
1.女性荷爾蒙分析
很多女性會因為經前症候群受苦，之前文章提過”雌激素優勢”和經前症候群有關，因此這類族群女性要特別注意。
很多中年媽媽們更年期期間由卵巢分泌的女性荷爾蒙會減少，在這個過渡期，因為女性荷爾蒙的波動，會有許多不適的症狀發生，如：熱潮紅、情緒不穩、睡眠品質下降、 疲勞等症狀。
更年期不適有很多安全又有效的方式可以幫助改善，如：生物等同性荷爾蒙替代療法， 改善雌激素代謝，穩定情緒對抗壓力等營養療法。
有這麼多可以緩解不適的方法，所以媽媽們真的不要再忍受這種不舒服了 ~
2.雌激素代謝評估
雌激素代謝後會分好的跟壞的，就像學生有好學生和壞學生一樣。瞭解雌激素在肝臟解毒途徑是否順暢，雌激素代謝物如果平衡則具有保護作用，不平衡則可能導致乳癌 、子宮肌瘤、骨質疏鬆等危險
3.腎上腺荷爾蒙分析
媽媽們常常會說，老了體力感覺變差了，不像以前一樣~ 大部分時候不是年紀的關係 ，而可能是媽媽的腎上腺功能下降。長期壓力會促使腎上腺分泌的激素由一開始的升高變減少，容易有提不起勁、憂鬱、記憶力衰退、肥胖等問題產生。
4.抗氧化維生素
很多長輩們很愛買一堆保健品來吃，但也不知道是不是真的身體需要的，吃了一陣子也沒什麼感覺。
維生素是維持身體健康的基本要素，身體無法自行製造，必須自飲食中獲得。如果沒有足夠的維生素，會導致細胞無法正常運作、皮膚快速老化、視力減退等。抗氧化維生素不足可能會免疫功能失調、反覆感染、神經系統疾病、消化與吸收障礙、心血管疾病、慢性疲勞症和氧化壓力增加等。
平衡與適量的抗氧化維生素濃度有助於防止自由基的傷害及慢性病形成。
5.營養元素分析
現代人飲食很容易缺乏各種營養素，此檢測可以作為評估體內確切礦物營養元素狀態的重要指標。包括能量代謝(鎂、鉀)、抗發炎、抗氧化(硒、銅、與鋅)、貧血(銅、鐵、鈷)、免疫功能及情緒相關症狀評估(鋅、銅、鎂)、穩定神經功能(鋰)、與葡萄糖耐受(鉻、錳)的評估。以避免或改善營養缺乏、慢性疲勞 、憂鬱症、注意力不足過動症、與心血管疾病等健康問題發生。
6.低密度脂蛋白亞型分析
高膽固醇問題困擾著很多長輩，醫師看到壞膽固醇過高就要吃降膽固醇的藥，但你知道壞膽固醇也有分好和壞嗎?
脂蛋白亞型分析可以測量你的”壞膽固醇”是好的還是壞的多，如果不是壞的多，媽媽或許可以不用吃或可以減少膽固醇藥的量。
7.脂肪酸分析
很多媽媽們都很注重家人的健康，家裡的伙食都格外的用心，其中好油的選擇絕對是少不了的。脂肪酸分析可以幫助我們看到身體裡的好油(omega-3)和壞油(omega-6)的比例是否平衡。
8.環境荷爾蒙&重金屬分析
女生都是愛漂亮的，大家常用的保養品、彩妝品、香水、衛生棉等為已知含有諸多環境荷爾蒙的產品。環境荷爾蒙和子宮內膜癌、乳癌等有相關，不得不注意。
9.壓力荷爾蒙分析
很多媽媽們會抱怨體力變差，睡眠也變得不好，其實很多時候是和壓力荷爾蒙有關。壓力荷爾蒙有所謂的晝夜節律，如果壓力荷爾蒙分泌亂掉，就會影響到睡眠、白天精神及免疫功能等。
不同年齡層母親，建議檢測組合
根據媽媽們年齡層的不同，建議組合為:
- 20-40歲，新手媽媽，照顧新生兒和學齡兒童壓力大族群:
1+2+4+5+8+9
2.40-60歲，小孩子長大成為青少年，有不同事情要勞心勞累族群:
1+2+3+8+9
3.60歲以上，小孩終於長大，希望可以為自己身體多做點事情族群:
1+2+3+4+5+6+7
我們女生們結婚生子後，容易把全家人的福祉擺在自己前面。
但媽媽們要記得，媽媽要開心，身體健康，才會有健康快樂的家庭。
希望全天下的媽媽都可以真正做最開心的自己！
讓樂奕功能醫學診所守護你的身心平衡，歡迎來電諮詢：02-8773-3339
