文/ 陳芳雯醫師 晚上睡不著，白天容易感到焦慮和疲累，還伴隨消化不好、脹氣等問題，是許多現代人的身心困擾，由於症狀可大可小，經常被忽略，以為只是身體狀況不佳，但其實這些都是典型的自律神經失調症狀，若沒有積極治療，很可能引發更嚴重的身心疾病。 …
文/ 陳芳雯醫師 你曾感到身體莫名不適，但又不知道該看哪一科嗎？從小到大都與過敏為伍，紅腫發癢時只能用抗組織胺或類固醇？明明已經少吃多動，但體重還是直線上升？ 經常吹風就感冒頭痛，覺得自己免疫力很差？ 如果你曾有以上病症，卻仍找不到治療方法 …
經常有腸胃不適的困擾，例如拉肚子、脹氣、便秘、放臭屁等，卻檢查不出原因，很可能是腸胃過敏的問題，究竟腸胃過敏是什麼？腸胃敏感怎麼辦？今天要為大家說明腸胃過敏的5大原因、3大症狀，並提供5個改善方法，幫助大家深入認識腸胃過敏，養成健康的腸胃狀 …
隨著飲食習慣越來越精緻，再加上生活及工作壓力繁重，腸漏症已漸漸成為現代人共同的困擾。究竟腸漏症是什麼？有哪些症狀，又該如何治療？今天要為大家解析腸漏症的5個常見症狀，並說明致病原因與治療方法，帶大家深入認識腸漏症，了解如何維護腸道健康，擁抱 …
內分泌失調會有哪些症狀？面對內分泌系統異常該如何應對？許多人會認為，只要長痘痘、變胖或月經不順，就是內分泌失調，但內分泌系統的運作十分複雜，無法用單一症狀來判斷，如果你也好奇內分泌失調會有什麼症狀，或是擔心自己有內分泌失調問題，快跟著本文的 …
現代人生活及工作壓力大，使情緒長時間處於緊繃狀態，也因此焦慮失眠的問題越來越常見，究竟焦慮跟失眠的關係是什麼？焦慮失眠又該怎麼辦？今天要為大家解析焦慮造成失眠的根本原因，說明改善失眠焦慮的5個習慣及治療方法，幫助你打破焦慮失眠的噁心循環。 …
#科學化養身 #無西藥無負擔 你也是三餐叫外送的外食族嗎？ 你喜歡在家裡開香氛、點蠟燭嗎？ 環境荷爾蒙存在於我們的生活中，舉凡一次性的餐具餐盒、食品添加物，或是女性愛香水、化妝品等都是我們接觸到環境荷爾蒙的管道。雖說我們都知道它對身體的影響 …
說到坐月子禁忌，你會想到什麼？老一輩的人常常會叮嚀我們很多關於傳統什麼可以做、什麼不能做的各種禁忌，雖說老一輩的智慧是來自經驗的累積，但隨著時代改變，無論是生活環境或醫學知識都更新了不少，因此我們也需要跟隨時代變化與時俱進~ 關於傳統坐月子 …
成為一位媽咪對許多女性來說是畢生想完成的美麗夢想，但對懷孕這件事又感到十分陌生，是件既期待又怕受傷害的歷程，生怕沒做好甚麼會影響到懷孕、影響到寶寶，也擔心產後身材走鐘、如何坐月子、做產後調理才能讓身體恢復到孕前的狀態。這些應該是每個想懷孕、 …
荷爾蒙是身體自己會分泌的激素，受內分泌系統所調控，分泌之後會經由血液傳送到身體對應的器官，讓器官去做該做的事，雖然分泌的量只有一點點，但它做的事非常多，且它的影響是『全身性』的。除了大家熟知的男女性荷爾蒙以外，身體還有多種不同的荷爾蒙共同調 …
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