#科學化養身 #無西藥無負擔

你也是三餐叫外送的外食族嗎？

你喜歡在家裡開香氛、點蠟燭嗎？

環境荷爾蒙存在於我們的生活中，舉凡一次性的餐具餐盒、食品添加物，或是女性愛香水、化妝品等都是我們接觸到環境荷爾蒙的管道。雖說我們都知道它對身體的影響，卻又很難真的避免。

L小姐環境荷爾蒙的報告中驗出許多超標的化學毒素，注重體內健康的她，在醫師的評估建議下調理肝臟的解毒及代謝，穩定調理一陣子後再回來做檢測，發現原本超標的數值回歸到了正常，體內過多的毒素在認真調理後被清除了！

環境荷爾蒙又稱內分泌干擾物質，它會擾亂內分泌系統的運作與平衡，導致許多內分泌不平衡的婦科與男性不孕等相關疾病。它們進入生物體內後，會模仿、加強、干擾、拮抗體內荷爾蒙的正常活動，進而影響體內荷爾蒙運作。

它會囤積在脂肪組織中，影響荷爾蒙運作，導致內分泌紊亂，常見症狀為：不孕、月經不規則、經症候群、乳癌、乳房纖維囊腫、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位、子宮肌瘤、前列腺癌、精子數量減少、肥胖等。

通常由飲用水、攝取食物、日用品接觸等方式被攝入人體內，為了減少接觸，可以利用替代物品，如：自帶餐具、吸管、不鏽鋼水壺、不含雙酚A(BPA-free)水瓶，使用天然少加工的化妝保養品等，並加強我們肝臟的解毒能力，讓不小心接觸到的環境荷爾蒙可以隨著肝臟排毒將其代謝。

也建議定期做環境荷爾蒙檢測，若有過高情形應增加肝臟排毒能力，才能讓內分泌回歸到健康平衡的狀態。

環境荷爾蒙可能出現的範圍涵蓋了食、衣、住、行會接觸到的各種材料與化學物質，因此要完全避免真的很不容易！但是只要我們增加了解毒及代謝，就能讓它們對身體的傷害降到最低！😌

#安妮醫師

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