大家一定都有那麼一個朋友，怎麼吃都還是瘦子一個，而自己卻要對卡路里斤斤計較 : (
聽到減重，會想到什麼?
少吃多動? 甘安餒??
「道理我都懂，但做不到啊~~」
但如果以節食方式減重，「復胖」兩字，將時時纏身，在鬆懈之時，體重就會輕易回升！
我們先來看看每日熱量消耗公式：
TDEE = BMR+ TEF + EAT + NEAT
每日熱量消耗 =基礎代謝率 ＋食物產熱效應＋運動消耗 ＋ 非運動消耗
BMR：與性別、年齡、身高、體重 (瘦肉) 有關 (維持生命所需-呼吸、心跳肝腎代謝、細胞動能等)
TEF：與吃的內容有關，蛋白質最高
EAT ：主動運動，與運動項目、時間、強度有關
NEAT：日常生活中除了主動運動之外的所有活動消耗的熱量(挪動身體、抓癢、走動、抖腳、打字、說話）
減重真正要做的是增加每日的熱量消耗，恢復代謝靈活性，讓身體自在切換使用醣類和脂肪做為能源的能力。
以下的代謝靈活性自我檢測，讓我們來看看你是否…
。過重、肥胖 內臟脂肪高
。腰圍過高（男性>90cm 女性>80cm）
。以下疾病：血糖問題、高三酸甘油脂、痛風/尿酸高、多囊性卵巢 脂肪肝 心血管疾病 失智症 帕金森氏症
。抽血檢測異常？ HOMA-IR>2
是否…
。一大早不吃東西就很餓
。超過5小時以上沒進食就會餓
。吃完飯，容易愛睏、 昏沉
。餐與餐中間必須吃小點心才能維持活力
。曾嘗試斷食，過程痛苦、效果不彰
以上的項目，你中了幾項?
大家最熟知的減重方是不外乎就是「飲食管控」、「有氧燃脂」、「重訓練肌肉」，這些的確都很重要。
但除了從外在著手減重之外，內在影響肥胖的因子更是首要需著手處理的，否則「我都這麼努力減肥了，怎麼還是瘦不下來?」會成為您最無力的一句心聲~
內在影響肥胖的因子：
。荷爾蒙
荷爾蒙是新陳代謝關鐽，失衡易引起脂肪堆積及肌肉減少，荷爾蒙的恆定性由胰島素 壓力荷爾蒙、甲狀腺、男/女性荷爾蒙及神經傳導物質等共同調控。
。細胞能量代謝（粒線體能量生成 ）
粒線體是身體的能量工場，在能量生成的過程中，無論是原料不足或是生產線卡住，都可能阻礙能量生成能量無法產生，同時也降低了能量消耗。
。腸道健康
胖瘦跟腸道菌關係密切!消化力決定營養吸收，吃太快、胃酸不足、蛋白分解酵素不足都有可能造成蛋白質吸收不良。而足夠的營養素，才能使粒線體順暢運作。
。環境毒素
過多的環境毒素會影響食慾與代謝。
適合對象：
減重困難、易胖體質、復胖、 產後減重
特殊飲食法諮詢、增肌減脂、體態調整
調理目標：
1.恢復代謝靈活性
2.平衡荷爾蒙
3. 消化、代謝、解毒系統順暢運作
「減重不是少吃多動這麽簡單」
1.醫師及醫療團隊的深入看診
我們專業的醫師會與您一起深入探討，包括出生狀況、飲食習慣、工作與生活、家族史及壓力狀況等，所有有關您的事情。
因為發生在您身上的每一件事對我們來說都非常重要。
2.科學化的檢測輔助
減重不是少吃多動這麼簡單，不然就不會遇到停滯期或復胖。我們專業的醫師根據您個人的狀況，建議您科學化的檢測，如細胞營養代謝分析、男女荷爾蒙或壓力荷爾蒙分析等。從而找出減重困難或復胖的原因。
3.個人化的調養建議
醫師及醫療團隊會根據您的狀況，給子適合您的細胞營養醫學減重建議，我們也會根據您的狀況和檢測結果，建議適合您的客製化營養處方、點滴療法、靜脈雷射或瘦瘦筆，也會幫助您調整飲食習慣（每個人適合的飲食都不一樣！）、生活型態、 運動和生活壓力。
反覆嘗試減重讓您心力交瘁嗎?
好不容易瘦下來卻維持不久就復胖，讓您覺得無奈又無力嗎?
私訊或來電預約 讓專業醫師幫您發現根本問題，從源頭去改變代謝力，從根本解決你的代謝問題，
讓減重不再是紙上談兵，稍縱即逝的夢~
